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Mentoring Online. Parte 3: La zona de confort, creencias, pensamientos y acciones

623,00  129,00 

Elige el camino de la formación online para despertar tu máximo potencial
¿Para qué debería comprarlo?

Para aprender a gestionar la zona de confort para poder afrontar cambios de la manera adecuada y de esta forma garantizarte el éxito.

También aprenderás como los paradigmas y las creencias afectan a tus haceres y de que manera se interrelacionan con el pensar y el sentir. Gracias al conocimiento que adquirirás tendrás la capacidad de transformar tus creencias y de esta manera empezar a actuar como deseas, liberándote de aquellas conductas que generan malestar, a la vez que incorporas creencias que favorecen las conductas que deseas y te proporcionanlos resultados que deseas.

Gracias a comprender el origen de tus limitaciones podrás trabajarlas de la forma adecuada para comenzar un proceso de transformación dirigido a sustituir las creencias limitantes por creencias potenciadoras creadas, gracias a las herramientas, por ti mismo.


La tercera parte del Mentoring Online te aportará:

  • El conocimiento y las estrategias necesarias para gestionar la zona de confort y afrontarla de la manera adecuada logrando un crecimiento saludable y sostenible.
  • El conocimiento y las herramientas de coaching necesarias para  crear creencias que te acerquen a tu yo ideal.
  • Todo lo necesario sobre los paradigmas y las creencias para gestionarlos de manera adecuada.
  • Conocimiento para gestionar mejor tu pensar y favorecer acercarte a lo que deseas.
  • Las herramientas necesarias para gestionar las creencias y que dejen de limitarte.
  • Las herramientas necesarias para crear y establecer nuevas herramientas de forma adecuada. Creencias que te potenciarán para lograr lo que desees.

¿Qué partes tiene, cuánto duran?

La parte 3 tiene una duración total de:
4 horas y 20 minutos 
repartidas en un total de 4 vídeos.
Encontrarás un total de 16 herramientas prácticas.

Módulo 5: La zona de confort.
Acceso al vídeo del módulo de una duración de 30 minutos.

Módulo 6: Creencias, pensamientos y acciones.
Acceso a los tres vídeos del módulo de una duración de 3 horas 50 minutos.

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Descripción

Elige el camino de la formación online para despertar tu máximo potencial

 

¿Para qué debería comprarlo?

Para aprender a gestionar la zona de confort para poder afrontar cambios de la manera adecuada y de esta forma garantizarte el éxito.

También aprenderás como los paradigmas y las creencias afectan a tus haceres y de que manera se interrelacionan con el pensar y el sentir. Gracias al conocimiento que adquirirás tendrás la capacidad de transformar tus creencias y de esta manera empezar a actuar como deseas, liberándote de aquellas conductas que generan malestar, a la vez que incorporas creencias que favorecen las conductas que deseas y te proporcionanlos resultados que deseas.

Gracias a comprender el origen de tus limitaciones podrás trabajarlas de la forma adecuada para comenzar un proceso de transformación dirigido a sustituir las creencias limitantes por creencias potenciadoras creadas, gracias a las herramientas, por ti mismo.


La tercera parte del Mentoring Online te aportará:

  • El conocimiento y las estrategias necesarias para gestionar la zona de confort y afrontarla de la manera adecuada logrando un crecimiento saludable y sostenible.
  • El conocimiento y las herramientas de coaching necesarias para  crear creencias que te acerquen a tu yo ideal.
  • Todo lo necesario sobre los paradigmas y las creencias para gestionarlos de manera adecuada.
  • Conocimiento para gestionar mejor tu pensar y favorecer acercarte a lo que deseas.
  • Las herramientas necesarias para gestionar las creencias y que dejen de limitarte.
  • Las herramientas necesarias para crear y establecer nuevas herramientas de forma adecuada. Creencias que te potenciarán para lograr lo que desees.


¿Qué partes tiene, cuánto duran?

La parte 3 tiene una duración total de:
4 horas y 20 minutos 
repartidas en un total de 4 vídeos.
Encontrarás un total de 16 herramientas prácticas.

 

Módulo 5: La zona de confort.
Acceso al vídeo del módulo de una duración de 30 minutos.
Acceso al índice del módulo dónde te indica los tiempos, la finalidad, las herramientas y el material extra asociados a cada parte del módulo para un mejor uso del producto.
Acceso a la lista de herramientas con su localización en tiempo y su finalidad.
Acceso al material extra en caso de que el vídeo (en caso de que lo haya) que proporcionan conocimientos extras.

Módulo 6: Creencias, pensamientos y acciones.
Acceso a los tres vídeos del módulo de una duración de 3 horas 50 minutos.
Acceso al índice del módulo dónde te indica los tiempos, la finalidad, las herramientas y el material extra asociados a cada parte del módulo para un mejor uso del producto.
Acceso a la lista de herramientas con su localización en tiempo y su finalidad.
Acceso al material extra en caso de que el vídeo (en caso de que lo haya) que proporcionan conocimientos extras.


Módulo 5: La zona de confort
Título de la parte Localización en tiempo Finalidad Herramientas
Inicio 00:00:06 Presentar la finalidad del módulo.
¿Qué es la zona de confort? 00:02:43 Definición y facilitar comprender el concepto.
Por qué y para qué afrontar tu zona de confort 00:05:56 Entender por qué y para qué es necesario afrontarla.
Cómo detectar en que parte de la zona de confort estás 00:11:18 Aprender a determinar en qué zona estás.
Cómo mantener y aumentar la zona de confort 00:11:58 Aprender cómo interaccionar con la zona de confort.
Actuando sobre la zona de confort 00:17:50 Aprender a gestionar la interacción con la zona de confort para que sea saludable. Enfrentando la zona de confort.
Saliendo de mi zona de confort.
Resumen 00:24:52 Resumir las ideas principales y la finalidad de los ejercicios del módulo.
Fin 00:27:34 Presentar el siguiente módulo.
Herramientas Módulo 5
Nombre de la herramienta Localización en tiempo Uso Extra
Enfrentando la zona de confort 00:22:55 Tomar consciencia de que el miedo se debe a la incertidumbre.
Saliendo de mi zona de confort 00:23:49 Disminuir la ansiedad o el malestar generado al salir fuera de la zona de confort.

Módulo 6-1: El lenguaje interno I

Título de la parte Localización en tiempo Finalidad Herramientas
Inicio 00:00:06 Presentar la finalidad del módulo.
El “yo” 00:03:36 Comprender el significado del Yo y la capacidad de automoldearse.
Comportarse y actuar 00:08:00 Conocer la diferencia, a nivel de conducta, entre un comportamiento y una actuación.
C PEC 00:10:16 Entender el origen de tus conductas y acciones.
Sobre creencias y paradigmas 00:18:11 Comprender el efecto de los paradigmas y las creencias en tu vida.
¿Qué es un paradigma? 00:21:02 Comprender qué es un paradigma y cómo se crean.
¿Qué es una creencia? 00:28:45 Comprender qué es una creencia y cómo se crean.
Escalera de inferencia 00:35:53 Conocer un clásico proceso de generalización que constituye creencias generalmente limitantes.
El poder de las creencias 00:40:31 Entender cómo los paradigmas y las creencias te potencian o limitan. Pensamiento paradójico.
Sobre certeza y resultados 00:47:45 Tomar consciencia de cómo afecta a los resultado el tener certeza respecto al resultado de la acción.
Resumen 00:53:07 Resumir las ideas principales y la finalidad de los ejercicios del módulo.
Fin 00:56:43 Presentar el siguiente módulo.

Herramientas Módulo 6-1

Nombre de la herramienta Localización en tiempo Uso Extra
Pensamiento paradójico 00:45:51 Para probar qué sucede cuando contrapones tus propias creencias.

Módulo 6-2: El lenguaje interno II

Título de la parte Localización en tiempo Finalidad Herramientas
Inicio 00:00:06 Presentar la finalidad del módulo.
Sobre el pensamiento 00:01:17 Conocer y entender las características de un pensamiento.
Tríada cognitivo-conductual 00:04:15 Entender la interrelación entre pensamiento, emoción y conducta.
Pensamientos distorsionados clásicos 00:10:04 Conocer los pensamientos inadecuados clásicos para poder identificarlos y solucionarlos.
Atento al pensar 00:24:28 Asimilar la importancia de detectar la voz interior e identificarla adecuadamente. Identificando mi voz interior.
Expectativas 00:35:56 Comprender lo positivo y negativo que aportan las expectativas y por qué son necesarias.
Pensamientos potenciadores 00:43:43 Aprender las ventajas de este estilo de pensamiento y cómo darles el uso adecuado. Valoración de utilidad cognitiva.
Autocharla motivadora.
Camino a la conducta 00:52:55 Introducir brevemente las emociones para comprender por qué son el puente entre el pensar y el hacer.
Sobre la conducta y las rutinas 00:56:08 Conocer más sobre la conducta y las rutinas.
Resumen 01:16:29 Resumir las ideas principales y la finalidad de los ejercicios del módulo.
Fin 01:21:29 Presentar el siguiente módulo.

Herramientas Módulo 6-2

Nombre de la herramienta Localización en tiempo Uso Extra
Identificando mi voz interior 00:29:43 Para identificar el “top ten” de tus pensamientos más limitantes y agregar consciencia.
Valoración de utilidad cognitiva 00:50:12 Para detectar el pensamiento, valorar si es el adecuado para lograr lo que deseas y cambiarlo en caso de ser necesario.
Autocharla motivadora 00:50:32 Para automotivarte y lograr un mejor desempeño o para favorecer crear nuevos estándares potenciadores.

Módulo 6-3: El lenguaje interno III

Título de la parte Localización en tiempo Finalidad Herramientas
Inicio 00:00:06 Presentar la finalidad del módulo.
El origen 00:01:22 Entender de dónde nacen todos nuestros problemas de conductas inadecuadas.
Pasos para transformar una creencia 00:06:04 Aprender que pasos son necesarios para lograr transformar una creencia.
¿Por qué conviene transformar creencias? 00:13:08 Comprender la importancia de cambiar unas creencias por otras y así lograr la motivación necesaria.
A tener en cuenta 00:18:34 Recordar conceptos de utilidad para motivar a la transformación de creencias.
Creando nuevas creencias 00:21:18 Aprender herramientas para crear nuevas creencias potenciadoras. Transformar creencia: Detectar la creencia.
Transformar creencia: Reescribir la creencia.
Cuadro de detección.
Cortafuegos 00:38:36 Aprender las herramientas que te ayudarán a detener una creencia. Mis creencias (Epic easy mode).
Oposición de pensamiento.
Defusión.
Incorporando nuevas creencias 00:53:33 Aprender las herramientas necesarias para incorporar las nuevas creencias potenciadoras creadas. Visualización.
Mi yo futuro.
Metamodelo.
Autoinstrucción.
Últimas consideraciones 01:18:05 Brindar conocimiento sobre las creencias y su efecto en el mundo tangible.
Resumen 01:26:05 Resumir las ideas principales y la finalidad de los ejercicios del módulo.
Fin 01:32:13 Presentar el siguiente módulo.

Herramientas Módulo 6-3

Nombre de la herramienta Localización en tiempo Uso Extra
Transformar creencia 00:22:57 El mejor ejercicio para encontrar la nueva creencia potenciadora.
Transformar creencia: Detectar la creencia 00:23:09 Para detectar la creencia inadecuada a través de una conducta inadecuada.
Transformar creencia: Reescribir la creencia 00:27:07 Para encontrar una nueva creencia que perdure a largo plazo.
Cuadro de detección 00:35:18 Para llevar un registro cuando se esté trabajando sobre varias creencias al mismo tiempo.
Mis creencias
(Epic easy mode)
00:39:36 Versión rápida para detener una creencia limitante o inadecuada.
Pensamiento opuesto 00:43:15 Versión rápida para detener una creencia limitante o inadecuada negando lo que crees que es.
Defusión 00:46:53 Versión rápida para detener una creencia limitante o inadecuada a través de un mantra general.
Visualización 00:58:55 Para incorporar una nueva creencia a través de imaginarse aplicándola.
Mi yo futuro 01:05:32 Modelo avanzado de visualización centrado en imaginarse una versión propia futura que ya ha resuelto un problema o conflicto.
Metamodelo 01:10:19 Modelo avanzado de visualización centrado en imitar a personas reales o ficticias que ya han logrado lo que deseas.
Mantras 01:13:38 Para incorporar una creencia por repetición y bombardeo masivo al cerebro a través de verbalizar o de carteles.

Aviso: Este producto cumple una función informativa, en ningún caso sustituye la necesidad de acudir a un psicólogo o al especialista en caso de ser necesario.

No sirve para tratar ninguna enfermedad mental como ansiedad, depresión, ni patologías de ningún tipo.

Es un producto para mejorar y crecer a nivel personal, no para solucionar enfermedades mentales de ningún grado.

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Información adicional

Formato:

Acceso a través de descarga y cuenta en Prot-On.

Archivo con Extras:

Archivo .zip con el índice, Lista de herramientas, Material extra

Duración:

4H 20m

Video producto