Mejora tus relaciones y la autoestima con la asertividad

El libro de “La Asertividad”  es una guía práctica para mejorar tus relaciones, tu autoestima y desarrollar tus habilidades sociales practicando una  comunicación asertiva. ¡Necesario y básico! Ojalá algún día llene las escuelas de nuestros hijos.

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La asertividad es un estilo de comunicación en el que hacemos valer nuestros derechos al tiempo que respetamos los de los demás. Siendo honestos, claros y sin dañar a las otras personas.

Ejemplos de comunicación asertiva serían:

  • Saber decir no sin sentirnos culpables y haciéndonos entender.
  • Cubrir nuestras necesidades respetando los derechos de los demás.
  • Afrontar y gestionar situaciones incomodas sin herirnos a nosotros ni los demás.
  • Tratar temas delicados con respeto y claridad.

Este libro es el mejor que he encontrado para iniciarse y trabajar la asertividad.
La forma práctica en que la trata y el compendio de herramientas que nos brinda, nos permite desde un inicio empezar a practicarla, de una forma realista, bajada a tierra y sencilla.

Nos permitirá ir descubriendo, en aquellas situaciones que más nos cueste, qué es aquello que necesitamos modificar.
Gracias a las herramientas prácticas, desarrollaremos consciencia (a través de autoregistros) sobre aquello que queremos cambiar.

Gracias a los múltiples ejemplos será sencillo ir viendo como orientarlo para encontrar soluciones e incorporar el método asertivo de comunicación a nuestras vidas.

Olga trasmite la información de una forma clara y de “andar por casa”, transformando un tema tan complejo y de “difícil aplicación real” (para muchos) en algo mucho más terrenal y posible.

Si las relaciones sociales no son lo tuyo, si actúas de forma agresiva, pasiva o evitándolas, si te cuesta decir no, si te cuesta pedir lo que necesitas, si prefieres bajar la cabeza en vez de afrontar situaciones y todo ello te hace infeliz… Por todo eso y mucho más: ¡este es tu libro!

Ser asertivo es la clave  para mejorar tus relaciones, tu autoestima y desarrollar tus habilidades sociales.

De este libro me llevo uno de mis ejercicios favoritos para aplicar en los procesos de coaching y descubrí una forma distinta de abordar la autoestima.

Fundamental y básico para todos, en especial para aquellos que actúan de una forma sumisa en las relaciones sociales o pasivo-agresiva.

No dejes pasar por alto la oportunidad de leer este libro y ponerlo en práctica, no te arrepentirás.

Te dejo el enlace del libro para adquirirlo en Amazon:La asertividad: expresión de una sana autoestima (Serendipity)

Si prefieres leer en un dispositivo Kindle te dejo aquí el enlace a amazon:Kindle Paperwhite, pantalla de 6″ (15,2 cm) de alta resolución (300 ppp) con luz integrada, wifi – incluye ofertas especiales

Agradecer a Olga Castanyer su dedicación y mimo a la hora de escribirlo y el gran regalo que nos hace poniéndolo al alcance de todos los bolsillos.

Te dejo el enlace para leer más post sobre libros.
Y un enlace con el resto de libros recomendados que han influenciado en mi vida.

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