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Mentoring Online. Parte 4: Inteligencia emocional

244,00  49,00 

Elige el camino de la formación online para despertar tu máximo potencial
¿Para qué debería comprarlo?

Para aprender lo necesario sobre las emociones para interaccionar con ellas desde un punto de vista distinto, desde el cuál puedas establecer relaciones más saludables con las emociones y potenciar tu hacer.

La cuarta parte del Mentoring Online te aportará:

  • Los conocimientos necesarios para identificar de forma adecuada tus emociones.
  • Los conocimientos necesarios para interaccionar de forma adecuada con tus emociones.
  • Las herramientas de coaching más útiles para favorecer desarrollar “inteligencia emocional” y de esta forma potenciar tu hacer diario.

¿Qué partes tiene, cuánto duran?
La parte 4 tiene una duración total de:
1 horas y 40 minutos 
repartida en un total de 1 vídeo.
Encontrarás un total de 7 herramientas prácticas.

Módulo 7: Inteligencia emocional.
Acceso al vídeo del módulo de una duración de 1 Hora 40 minutos.
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Descripción

Elige el camino de la formación online para despertar tu máximo potencial
¿Para qué debería comprarlo?

Para aprender lo necesario sobre las emociones para interaccionar con ellas desde un punto de vista distinto, desde el cuál puedas establecer relaciones más saludables con las emociones y potenciar tu hacer.

 

La cuarta parte del Mentoring Online te aportará:

  • Los conocimientos necesarios para identificar de forma adecuada tus emociones.
  • Los conocimientos necesarios para interaccionar de forma adecuada con tus emociones.
  • Las herramientas de coaching más útiles para favorecer desarrollar “inteligencia emocional” y de esta forma potenciar tu hacer diario.

¿Qué partes tiene, cuánto duran?
La parte 4 tiene una duración total de:
1 horas y 40 minutos 
repartida en un total de 1 vídeo.
Encontrarás un total de 7 herramientas prácticas.

Módulo 7: Inteligencia emocional.
Acceso al vídeo del módulo de una duración de 1 Hora 40 minutos.
Acceso al índice del módulo dónde te indica los tiempos, la finalidad, las herramientas y el material extra asociados a cada parte del módulo para un mejor uso del producto.
Acceso a la lista de herramientas con su localización en tiempo y su finalidad.
Acceso al material extra en caso de que el vídeo (en caso de que lo haya) que proporcionan conocimientos extras.

Módulo 7: Inteligencia emocional.

Título de la parte Localización en tiempo Finalidad Herramientas
Inicio 00:00:06 Presentar la finalidad del módulo.
Emoción y sentimiento 00:00:54 Aprender a diferenciar una emoción de un sentimiento.
Gestión vs Control 00:03:52 Aprender la diferencia entre gestionar y controlar para actuar de forma adecuada.
¿Por qué gestionar las emociones? 00:07:36 Tomar consciencia de la importancia de gestionar las emociones, no de controlarlas.
¿Qué aportan las emociones? 00:16:29 Conocer la utilidad biológica y práctica de las emociones. Los cinco ¿por qué?
Etiquetando emociones 00:23:41 Establecer una guía para etiquetar emociones con el fin de mejorar la interacción con las mismas.
Recapitulación 00:29:54 Aportar conocimientos para favorecer la gestión emocional.
La alegría 00:33:06 Mejorar el conocimiento sobre la alegría.
La sorpresa 00:34:02 Mejorar el conocimiento sobre el asco.
El asco 00:34:56 Mejorar el conocimiento sobre la sorpresa.
La frustración 00:36:03 Mejorar el conocimiento y la gestión de la frustración.
La ira 00:37:25 Mejorar el conocimiento y la gestión de la ira.
La tristeza 00:40:41 Mejorar el conocimiento y la gestión de la tristeza.
El miedo 00:44:58 Mejorar el conocimiento y la gestión del miedo.
El miedo: saliendo de la parálisis 00:57:53 Adquirir las herramientas necesarias para vencer la parálisis generada por el miedo y poder tomar acción. Afrontar el miedo.
Afrontar una situación de pánico o miedo.
Inteligencia emocional 01:08:47 Adquirir los conocimientos, pautas y herramientas necesarias para desarrollar y mejorar la gestión emocional.
Inteligencia emocional: Cuantificación emocional 01:10:57 Punto 1: Comprender la importancia de medir tu estado emocional.
Inteligencia emocional: Consciencia emocional 01:12:08 Punto 2: Facilitar la consciencia emocional.
Inteligencia emocional: Identificación emocional 01:18:18 Punto 3: Aprender a identificar emociones. Identificar emociones.
Inteligencia emocional: Gestión del impulso 01:22:59 Punto 4: Aprender tanto a gestionar el impulso emocional como a mejorar la relación emocional. Escuchar a la emoción.
Inteligencia emocional: Dirección emocional 01:25:32 Punto 5: Aprender a dirigir y aprovechar las emociones de manera voluntaria. Emoción adecuada.
Inteligencia emocional práctica 01:29:46 Conocer el ejercicio que te ayudará a desarrollar la habilidad de la inteligencia emocional. Inteligencia emocional práctica.
Resumen 01:37:39 Resumir las ideas principales y la finalidad de los ejercicios del módulo.
Fin 01:41:44 Presentar el siguiente módulo.

Herramientas Módulo 7

Nombre de la herramienta Localización en tiempo Uso Extra
Los cinco ¿por qué? 00:20:45 Para descubrir la causa real de un estado emocional que te afecte.
Afrontar el miedo 00:57:59 Para tomar consciencia de la gravedad real de aquello que temes.
Afrontar una situación de pánico o miedo 01:02:49 Pautas a seguir para favorecer actuar ante una situación que te genere pánico o miedo.
Identificar emociones 01:19:56 Para tomar consciencia de las emociones e identificarlas.
Escuchar a la emoción 01:23:56 Para realizar una interacción de utilidad ante la emoción, centrada en obtener información sobre su finalidad y así mejorar su gestión.
Emoción adecuada 01:26:24 Para tomar consciencia de si mi estado emocional es el adecuado para la tarea que estoy realizando o voy a realizar.
Inteligencia emocional práctica 01:30:34 Las pautas concretas para gestionar tus emociones practicando la inteligencia emocional.

Aviso: Este producto cumple una función informativa, en ningún caso sustituye la necesidad de acudir a un psicólogo o al especialista en caso de ser necesario.

No sirve para tratar ninguna enfermedad mental como ansiedad, depresión, ni patologías de ningún tipo.

Es un producto para mejorar y crecer a nivel personal, no para solucionar enfermedades mentales de ningún grado.

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Información adicional

Formato:

Acceso a través de descarga y cuenta en Prot-On.

Archivo con Extras:

Archivo .zip con el índice, Lista de herramientas, Material extra

Duración:

1h 40m

Video producto