Descripción
Para volverte el protagonista de tu vida y dejar de lado el victimismo.
Gracias a este módulo te desharás de la culpa, la justificación, la crítica, la queja y el victimismo, retomando de esta forma las riendas sobre tu vida.
Un módulo fundamental para aprender a gestionar de forma adecuada todo aquello que escapa a tu control y obtener las pautas necesarias para empezar a vivir centrado en lo que depende de ti a la par que cambias el sufrimiento y el malestar, por bienestar sobre todo aquello que no depende de ti y que te afecta de manera negativa en tu vida personal y profesional.
La quinta parte del Mentoring Online te aportará:
- Retomar las riendas de tu vida y aprovechar al máximo tu potencial.
- Los conocimientos y la consciencia necesarias para aprender a ser el protagonista de tu vida.
- Las pautas necesarias para aprender a identificar el victimismo y saber cómo actuar ante él.
- Las herramientas necesarias para eliminar la culpa, la justificación, la queja y la crítica de tu vida.
¿Qué partes tiene, cuánto duran?
1 hora repartida en un total de 1 vídeo.
Encontrarás un total de 7 herramientas prácticas.
Acceso al vídeo del módulo de una duración de 1 hora.
Acceso al índice del módulo dónde te indica los tiempos, la finalidad, las herramientas y el material extra asociados a cada parte del módulo para un mejor uso del producto.
Acceso a la lista de herramientas con su localización en tiempo y su finalidad.
Acceso al material extra en caso de que el vídeo (en caso de que lo haya) que proporcionan conocimientos extras.
Módulo 8: Responsabilidad
Título de la parte | Localización en tiempo | Finalidad | Herramientas |
Inicio | 00:00:06 | Presentar la finalidad del módulo. | – |
Influencia y preocupación | 00:01:39 | Explicar las distintas áreas de acción de la vida. | – |
El péndulo | 00:06:50 | Explicar el efecto negativo de victimizarse y su relación con la tiranía. | – |
La víctima (que tiraniza) | 00:09:52 | Identificar las pautas de la víctima. | – |
El protagonista | 00:12:54 | Identificar las pautas del protagonista. | – |
A tener en cuenta | 00:16:18 | Reflexionar sobre interacciones con terceros. | – |
Las tres voces de la víctima | 00:18:52 | Introducir las tres voces a través de las cuales se expresa la víctima. | – |
La culpa y la justificación | 00:19:54 | Conocer con detalle estas dos voces de la víctima y aprender cómo solucionarlas. | – |
La queja | 00:24:27 | Conocer al detalle esta voz de la víctima y aprender cómo solucionarla. | ¡Adiós a la queja! |
Cómo tomar protagonismo y ser responsable | 00:41:10 | Aprender a ser protagonista de tu vida al aprender distintos ejercicios prácticos. | Tomando protagonismo. Aprendiendo a ser protagonista. Siendo protagonista. Consciencia emocional. Detectando mi responsabilidad. Detectando mi responsabilidad en mi problema fundamental. |
Resumen | 00:56:12 | Resumir las ideas principales y la finalidad de los ejercicios del módulo. | – |
Fin | 00:58:57 | Presentar el siguiente módulo. | – |
Herramientas Módulo 8
Nombre de la herramienta | Localización en tiempo | Uso | Extra |
¡Adiós a la queja! | 00:39:29 | Para favorecer una vida sin queja. | . |
Tomando protagonismo | 00:41:38 | Facilitar afrontar una situación que genera malestar de manera responsable. | |
Aprendiendo a ser protagonista | 00:48:29 | Para aprender de situaciones en las que no actuamos como protagonistas para favorecer actuar como tal en el futuro. | |
Siendo protagonista | 00:49:23 | Preparar un plan de acción ante un evento en el que deseemos ser protagonista. | |
Consciencia emocional | 00:50:20 | Para escoger una forma diferente de actuar ante una situación que nos altera emocionalmente. | |
Detectando mi responsabilidad | 00:52:08 | Para aprender a detectar qué depende de nosotros y qué no. | |
Detectando mi responsabilidad en mi problema fundamental | 00:54:29 | Para detectar nuestras zonas de influencia en un problema concreto. |
Aviso: Este producto cumple una función informativa, en ningún caso sustituye la necesidad de acudir a un psicólogo o al especialista en caso de ser necesario.
No sirve para tratar ninguna enfermedad mental como ansiedad, depresión, ni patologías de ningún tipo.
Es un producto para mejorar y crecer a nivel personal, no para solucionar enfermedades mentales de ningún grado.
Inaxio Arocena (propietario verificado) –
Me gusto mucho el curso, yo me sentí muy identificado con algunas de las acciones, expresiones y otros temas que se tratan. fui poniendo cara a diferentes papales que tomamos nosotros y los de nuestro alrededor, muy interesante el contenido y es realmente increíble lo fácil que lo hace para hacernoslo comprender y poder trabajar!
Pol (propietario verificado) –
Importantísimo tema para empezar a coger las riendas de tu vida y empezar a crear la realidad que quieres para ti mismo.